Nazovite nas: +385 1 6542 855
Poremećaji spavanja

Poremećaji spavanja

Sve češći poremećaji spavanja zapravo su zdravstveni poremećaji koji utječu na to koliko i kako dobro ljudi spavaju, a njihovi uzroci su loše životne navike te ozbiljni zdravstveni problemi koji narušavaju normalno funkcioniranje tijekom dana te dovode do oštećenja pluća, mozga i srca. Nedostatak sna može uzeti danak u gotovo svim aspektima svakodnevnog života, a istraživanja su povezala poremećaje sna s prometnim nesrećama, problemima loše raspodjele svakodnevnih poslova, ozljedama vezanim uz posao, problema s pamćenjem i promjenama raspoloženja. Također, poremećaji spavanja mogu doprinijeti srčanim bolestima, pretilosti, dijabetesu te uzrokovati povišen krvni tlak.

Što se tiče simptoma poremećaja sna, oni variraju ovisno o vrsti poremećaja, a mogu uključivati prekomjernu pospanost tijekom dana, poteškoće pri usnivanju i održavanju sna, hrkanje ili kratke pauze prestanka disanja tijekom spavanja, nemir nogu i bolove u nogama, nepravilan rad srca te umor tijekom dana.

Poremećaji spavanja također ometaju normalan ciklus spavanja, odnosno sprečavaju dobar noćni odmor organizma pri čemu potrebe za snom variraju od osobe do osobe, ali opće smjernice su 16 sati za dojenčad, 9 sati za tinejdžere, te 7 do 8 sati za odrasle osobe . Valja imati na umu da je nekim odraslim osobama dovoljno samo 5 sati sna, a drugima je potrebno čak i 10 sati sna tijekom noći.

Leave a Reply

WordPress spam blocked by CleanTalk.

Ovo je testna verzija trgovine i kupovina još nije moguća. Otkaži