Nazovite nas: +385 1 6542 855
Aktivnosti za osobe s invaliditetom

Aktivnosti za osobe s invaliditetom

Nemojte ostati kod kuće!

Posljednjih nekoliko godina osobe s invaliditetom potiču se više nego ikada da vode aktivan život. Ne samo zato što aktivniji stil života može poboljšati i utjecati na vaše raspoloženje i zdravlje, nego i zato što ćete se osjećati više uključenima u društvo.

Pripremite se jer popis aktivnosti za osobe s invaliditetom koji smo pripremili velik je skoro kao vaša očekivanja.

 

Aktivnosti za svaki karakter

Postoje neki poznati prilagođeni sportovi (tenis i košarka u invalidskim kolicima, prilagođeni ragbi i ručni biciklizam, između ostalih) u kojima osobe s invaliditetom zaista uživaju. Možete pronaći mnogo sportskih sljedbenika i turnira prilagođenih sportova tako da će vam biti lako pronaći društvo s kojim možete trenirati.

Turizam za osobe s invaliditetom još je jedan odličan način da ostanete aktivni. Mnogi gradovi poboljšali su svoju infrastrukturu kako bi pozitivno utjecali na živote osoba s invaliditetom. Nemojte to propustiti!

Što se tiče kulture, postoji puno mogućnosti: prilagođeni muzeji i dostupni lokaliteti kulturne baštine, kao i poznati terapijski putovi koji su namijenjeni jačanju drugih osjetila osoba s osjetilnim oštećenjima.

Ovo su najpoznatije, ali postoje mnoge druge aktivnosti prilagođene osobama s invaliditetom u kojima stupanj invaliditeta i dob nisu glavna briga.

Ovdje iznosimo neke ideje kako biste mogli odabrati ono što želite:

Terapija glazbom: budi vaše emocije

Terapija glazbom nije korisna samo na psihičkoj nego i na fizičkoj razini. Ova aktivnost obično se prakticira u grupi, tako da pomaže osobama s invaliditetom u jačanju njihove pripadnosti grupi i samopoštovanja.

Na fizičkoj razini, terapija može biti korisna u održavanju motoričkih funkcija zbog pokreta i vježbi ako aktivnost također uključuje pjevanje, ples, sviranje instrumenta ili izražavanje tijelom.

Wii terapija: poboljšava vašu pokretljivost

Video igre imaju puno potencijala na kognitivnoj razini, a mogu poslužiti i kao alat za rehabilitaciju. Postoje video konzole s platformama kao što su Wii ploča za ravnotežu koje omogućuju poboljšanje pokretljivosti u zglobovima, ravnoteže, vizualno-manualne koordinacije, fizičke otpornosti i refleksa.

Neke igre također omogućuju grupno sudjelovanje osoba s različitim invaliditetima, čime se potiče uključivanje. Wii terapiju potrebno je prakticirati u društveno-zdravstvenim centrima ili na sličnim mjestima te uvijek pod nadzorom fizioterapeuta kako bi se iz terapije izvuklo najviše.

Vrtlarstvo: terapija protiv stresa

Terapijski vrtovi i povrtnjaci koriste se kao aktivnost za osobe s tjelesnim i intelektualnim teškoćama za terapeutske i rekreacijske svrhe. Prednosti stvaranja ili aktivno sudjelovanje u brizi i očuvanju vrta ili povrtnjaka vežu se za emocionalne veze koje svaka osoba uspostavlja s biljkama i prirodnim okruženjem. Dakle, „terapijsko vrtlarstvo“ nosi niz fizičkih, emocionalnih i kognitivnih prednosti koje mogu ukloniti napetost i smanjiti stres.

Bazeni: fizička i neurološka terapija

Voda se godinama koristi kao terapijski alat, a prakticiranje vodenih aktivnosti snažno je povezano s poboljšanjem zdravlja. Zbog toga ih prakticira puno ljudi, a to je jedan od najčešćih prilagođenih sportova za osobe s tjelesnim invaliditetima.

Vježbanje u vodi, plivanje, pasivno istezanje i terapijska hidroterapija samo su neki od primjera aktivnosti koje značajno poboljšavaju funkcionalnu sposobnost, psihomotorne vještine i fizičko stanje osobe.

Ove aktivnosti osobito su korisne u rehabilitaciji ili liječenju patologija neurološkog porijekla kao što su ozljede leđne moždine, trauma glave, cerebrovaskularne bolesti, degenerativna oboljenja neurološkog sustava, spinalna mišićna atrofija ili spina bifida.

Vođenje aktivnog života

Aktivnosti za osobe s invaliditetom važne su iz više razloga, ali ovdje ćemo govoriti o dva. Kao prvo, dobre su na fizičkoj i psihološkoj razini, a kao drugo, mnoge od njih osmišljene su kako bi se prakticirale u grupama, kako s osobama s invaliditetom tako i s osobama bez invaliditeta, što znači da služe kao okosnica društvenih odnosa, omogućujući vam da upoznate ljude i krećete se fizički i socijalno izvan vaše uobičajene okoline.

S druge strane, morate imati na umu da fizičko-rekreativne aktivnosti i tjelovježba mogu pomoći u sagorijevanju kalorija i održavanju mišićnog tonusa. To znači da je svaka aktivnost, čak i niskog intenziteta, pozitivna i pomaže ubrzati metabolizam.

Ostale prednosti koje možete primijetiti u svom zdravlju ako vodite aktivan život su poboljšanje cirkulacije krvi i lakše usnivanje. Na psihološkoj razini, aktivnost će povećati vašu sposobnost koncentracije i smanjiti stres.

Mislite li da se ne možete baviti nekom od tih aktivnosti? Brinete li se da nisu prilagođene vašim potrebama? Niste sigurni koje su najbolje za vas? Ne bojte se: gotovo sve aktivnosti su prilagođene, samo morate znati kako i gdje ih prakticirati.

Ako govorimo o aktivnostima za osobe s invaliditetom u organizaciji zaklada, udruga, društveno-zdravstvenih centara, savjetovališta te javnih i privatnih institucija, imat ćete sve garancije, a oni će vas savjetovati o svemu što je potrebno.

Želite li saznati više o prilagođenim sportovima i aktivnostima? Bauerfeind ima sve što je potrebno kako biste započeli s aktivnim životom kakav želite. Što čekate?