Nazovite nas: +385 1 6542 855
Znate li zašto je banana još bolja od energetskog napitka?!

Znate li zašto je banana još bolja od energetskog napitka?!

Novo istraživanje pokazalo je kako je banana toliko učinkovita u oporavku organizma nakon tjelesnih napora da bi je trebali izabrati prije bilo kakvog zašećerenog sportskog napitka! I profesionalni sportaši i amateri vježbači nakon treninga posežu za ugljikohidratima koji hrane mišiće, ublažavaju fiziološki stres vježbanja i djeluju antiupalno. Najlakše probavljiv oblik ugljikohidrata je šećer i upravo su glukoza, fruktoza ili sukroza najvažniji sastojak sportskog napitka, no osim toga ovi napitci sadrže i umjetne okuse i kemikalije, što kada je banana u pitanju ne dolazi u slučaj; ona je idealan paket ugljikohidrata i drugih potrebnih nutrijenata!

Do ovog zaključka došli su znanstvenici na Sveučilištu Appalachian State u SAD-u. Proveli su istraživanje na 20 profesionalnih biciklista kako bi i dokazali da banana daje energiju, ublažava upalni proces, pa čak i povoljno djeluje na aktivnost nekih gena. Biciklisti koji su svakih 30 minuta na stazi dugoj 70 km pojeli pola banane, imali su u tijelu puno manje koenzima COX-2 koji potiče upale i sveukupno negativno djeluje na organizam. Definitivno birajte bananu.