Nazovite nas: +385 1 6542 855
Evo zašto je banana bolja od energetskog napitka!

Evo zašto je banana bolja od energetskog napitka!

Novo istraživanje pokazalo je kako je banana toliko učinkovita u oporavku organizma nakon tjelesnih napora da bi je trebali izabrati prije bilo kakvog zašećerenog sportskog napitka! I profesionalni sportaši i amateri vježbači nakon treninga posežu za ugljikohidratima koji hrane mišiće, ublažavaju fiziološki stres vježbanja i djeluju antiupalno. Najlakše probavljiv oblik ugljikohidrata je šećer i upravo su glukoza, fruktoza ili sukroza najvažniji sastojak sportskog napitka, no osim toga ovi napitci sadrže i umjetne okuse i kemikalije, što kada je banana u pitanju ne dolazi u slučaj; ona je idealan paket ugljikohidrata i drugih potrebnih nutrijenata!

Do ovog zaključka došli su znanstvenici na Sveučilištu Appalachian State u SAD-u. Proveli su istraživanje na 20 profesionalnih biciklista kako bi i dokazali da banana daje energiju, ublažava upalni proces, pa čak i povoljno djeluje na aktivnost nekih gena. Biciklisti koji su svakih 30 minuta na stazi dugoj 70 km pojeli pola banane, imali su u tijelu puno manje koenzima COX-2 koji potiče upale i sveukupno negativno djeluje na organizam. Definitivno birajte bananu.