Nazovite nas: +385 1 6542 855
Koje sve masaže postoje i koja je idealna za vas ?

Koje sve masaže postoje i koja je idealna za vas ?

Masaža je vrsta fizikalne terapije koja upotrebljava mehaničku energiju, a koju svatko od nas voli. Također predstavlja i jednu od komponenti higijene tijela, a kao takva s vremena na vrijeme bi se trebala prakticirati. Doduše, ono što je za mnoge zbunjujuće jesu vrste masaža i koja je masaža pogodna za što, odnosno, za što se koristi. Iz tog razloga, dobro je napraviti mali pregled onih najčešćih vrsta masaža, kao i onih malo manje čestih te objasniti njihove razlike.

 

Klasična ili medicinska masaža

Ona je ujedno i vrsta fizikalne terapije, a medicinska masaža se najčešće koristi za rehabilitaciju. Izvodi je stručna osoba rukama, a cilj joj je djelovati na cirkulaciju, limfe, mišiće i živce.

 

Relaksirajuća masaža

Riječ je o najpopularnijoj i najčešće izvođenoj vrsti masaže. Terapeut uz pomoć ulja ili losiona za masažu masira površinske dijelove mišića dugim i kružnim pokretima. Ova vrsta masaže nježna je i opuštajuća te se preporuča osobama koje nikada prije nisu bile na masaži.

 

Tajlandska masaža

Izvodi se na strunjači u laganoj odjeći. Masaža osim fizičke stimulacije mišića, zglobova i drugih tjelesnih struktura efikasno djeluje na energetsku strukturu i živčani sustav te tako potiče duboku relaksaciju i oslobađanje od stresa. Povećava se fleksibilnost tijela, ubrzava se oporavak mišića od bavljenja sportom i drugih napora, otvaraju se energetski tokovi i pospješuje se cirkulacija.

 

Sportska masaža

Riječ je o masaži koja je vrlo važna kod preveniranja sportskih ozljeda te kod pomoći u oporavku od ozljede. Jedan od glavnih ciljeva je smanjiti mišićnu napetost, a izvodi se pokretima koji su brži i intenzivniji nego što su, primjerice, kod relaksirajuće masaže.

 

Refleksologija

Riječ je naime o masaži stopala koja je puno više od toga. Refleksološka masaža sastoji se od pritiskanja točki na tabanu koje su povezane s organima u tijelu. Teorija kaže da je svaka točka na tijelu povezana s jednom točkom u tabanu. Ovakva masaža stopala djeluje izuzetno opuštajuće, posebno za osobe koje puno vremena provode na nogama, a može pozitivno djelovati i na specifične organe u tijelu.

 

Anticelulitna masaža

Primjenjuje se na dijelovima tijela koji su zahvaćeni celulitom. Najučinkovitija je masaža rukama. Zna biti bolna, no ne bi smjela biti pretjerano bolna. Kod anticelulitne masaže važno je odraditi nekoliko tretmana kako bi se vidjeli rezultati. U ovoj vrsti masaže koriste se eterična ulja koja potiču cirkulaciju.

 

Aroma masaža

To je masaža eteričnim uljima koje maser miješa s baznim uljima odgovarajućima vašoj koži. Cilj aroma masaže je opuštanje tijela i uma.

 

Masaža glave, lica i dekoltea

Riječ je o ugodnom i opuštajućem tretmanu koji ublažava stres, tjeskobu, napetost, glavobolju. Svaki dio se posebno masira i umiruje. Naglasak je na onim dijelovima gdje se osjeća napetost. Masaža se završava masažom glave.

Prije nego što se odlučite za jednu od masaža, morate odlučiti treba li vam konkretno za opuštanje i oslobađanje od stresa ili ipak za olakšavanje simptoma određenog zdravstvenog stanja? Prije zakazivanja termina, provjerite kojim se stilom masaže terapeut koristi i vidite s njim može li se prilagoditi vašoj dobi te stanju u kojem se nalazite. Masaže su veliki korak prema zdravlju, učinkovite su protiv stresa i psihičke napetosti, učinkovito pospješuju kakvoću života, te pružaju ugodu s produženim djelovanjem.