Kategorije proizvoda
01 2222 000
0 kom
Početna Novosti Recite zbogom celulitu uz nekoliko ključnih savjeta!

Recite zbogom celulitu uz nekoliko ključnih savjeta!

Ta poznata narančina kora ne bira godine ni oblik tijela, može se pojaviti bilo kad i bilo gdje, no cijela stvar nije tako crna.

19. srpanj 2019.

Pitajte bilo kojeg stručnjaka i reći će vam da je celulit sasvim uobičajena stvar i ima ga više od 90% žena. Ta poznata narančina kora ne bira godine ni oblik tijela, može se pojaviti bilo kad i bilo gdje, no cijela stvar nije tako crna. Celulit nastaje, ali i nestaje s razlogom!

Za početak, bitno je razjasniti što je točno celulit. Masne stanice, radi niza faktora, uspijevaju doprijeti do površinskog tkiva i nastanjuju se ispod kože, neravnomjerno i tvrdoglavo. Ovaj proces češće je „ženski“ problem zbog posebnosti vezivnog tkiva i nije ga neuobičajeno dobiti već u pubertetu. Naime, glavni krivac za pojavu celulita su hormoni, točnije estrogen, inzulin, prolaktin i katekolamin. Uloga hormona je održavati kožu čvrstom i elastičnom, gomilaju masno i vezivno tkivo, reguliraju cirkulaciju krvi i limfnog sustava… Karakteristično je da estrogen kod žena započinje prirodno opadati sredinom dvadesetih godina, a posljedica je lošija cirkulacija, oslabljene veze oko stanica masti te manjak kolagena. Jednostavnije rečeno, koža gubi elastičnost s godinama, a svaka neravnina i nepravilnost uzrokovana nepravilno raspoređenim masnim tkivom postaje očitija.

Utješno je što je celulit sasvim prirodna stvar i gotovo je neizbježan. Ipak, njegova vidljivost odnosno količina uvelike ovisi o stilu života koji vodite i dok se celulita zapravo nikada nećemo riješiti, to ne znači da on mora biti vidljiv i neizbježan.

Vježbanjem istjerajte celulit

 

Fizička aktivnosti, bez obzira na izgled tijela, ključna je za zdravlje organizma. Neovisno o godinama, dnevna sportska aktivnost u trajanju od svega 30 minuta učinit će veliku razliku koju ćete osjećati godinama kasnije. A suzbijanje celulita neizbježno je uz ciljane vježbe. Kardio vježbe potiču gubljenje masnog tkiva i ključni su borac za zdravo tijelo. Važno ih je kombinirati s vježbama snage jer će mišići cijelog tijela postati snažniji i čvršći te njihov oblik definiran. Što su mišići izgrađeniji, to će koža biti zategnutija i elastičnija, a celulit će postati minimalan, vrlo vjerojatno gotovo nevidljiv.

Isprobajte limfnu drenažu

 

Loša cirkulacija uzrokuje niz problema za naš organizam. Iako joj ispočetka ne pridajemo previše značaja, s godinama loša tjelesna i limfna cirkulacija uzrokovat će upalne procese i otekline te onemogućiti nastanak kolagena koji je ključan za lijepu i blistavu kožu. Limfna drenaža potaknut će tijelo da izbaci sve toksine i poboljšati krvnu cirkulaciju. Višak vode iz tijela, zahvaljujući ispravnoj masaži i raznim dodacima za masiranje poput raznih rollera, postat će stvar prošlosti dokle god redovito masirate problematično tkivo i postepeno “razbijate” površinski sloj masnih stanica. Također, preporučuje se i nošenje kompresivnih čarapa za one koji provode dugo vremena sjedeći kako bi pospješili cirkulaciju!

Pijte vode i ne zaboravite na tajne sastojke!

 

Voda je neizostavna kad je u pitanju zdravlje organizma neovisno o celulitu. Ipak, unos vode direktno je povezan s nastankom celulita pa tako nakupljanju masnih naslaga i narančina kora direktno ovise o količine vode koju pijemo. Ona pomaže u izbacivanju toksina koji su odgovorni za nakupljanje celulita, a sprječava njegov nastanak i nakupljanju viška tjelesne vode. Sličan učinak imaju i namirnice poput đumbira i kajenske chilli papričice koje ubrzavaju metabolizam, poboljšavaju cirkulaciju i povećavaju tjelesnu temperaturu odnosno potrošnju energije. Orašasti plodovi poput suncokretovih sjemenki bogati su raznim vitaminima, jačaju vezivna tkiva i potiču brži metabolizam. Slično je i s jajima koja su bogati izvor proteina i držat će vas sitima dulje zbog masti, minerala i vitamina poput željeza, joda, cinka i B12 vitamina.

Newsletter
Ne propustite naše posebne pogodnosti, akcije i uštede. Pretplatite se na naš newsletter i ostvarite 10% popusta.

Newsletterom vam šaljemo:

  • Posebne pogodnosti
  • Akcije i uštede
  • Najnovije obavijesti
  • Savjete stručnjaka
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti .

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Live chat
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel