Kategorije proizvoda
01 2222 000
0 kom
Početna Novosti UV zaštita - najvažniji faktor protiv preuranjenog starenja kože

UV zaštita - najvažniji faktor protiv preuranjenog starenja kože

Pravilna zaštita kože od sunca ima ogroman utjecaj na ljepotu i zdravlje kože te može spriječiti preuranjeno starenje i rak kože. Znate li kako najbolje zaštiti kožu, kakvu kremu za sunčanje odabrati, koji vam je SPF faktor potreban…?

Izbjegavanje izlaganje suncu u vrijeme kad su sunčeve zrake najjače (10 16 h) i redovita upotreba krema za sunčanje s UVA i UVB zaštitom dva su najvažnija faktora očuvanja kože lica, ali i ruku te cijelog tijela, od opeklina, bora, mrlja i općenito preuranjenog starenja kože.


K tome, redovito nanošenje sredstva za kožu s UVA i UVB zaštitom smanjuje rizik od nemelanomskih rakova kože te melanoma – najopasnije vrste raka kože. Svega pet opeklina od sunca udvostručuje rizik nastanka raka kože. Stoga je zaštita kože od UV zraka danas pitanje ne samo ljepote već i zdravlja.


Potrebno je štititi kožu cijelog tijela od sunca, a posebnu pozornost treba posvetiti dijelovima koji su najizloženiji UV zrakama, kao što su glava – tjeme, lice i uši, vrat, dekolte, ramena i ruke. Nošenje šešira širokog oboda i naočala s UV zaštitom te boravak u sjeni pravila su pametnog boravka na plaži. Pritom, ne zaboravite da se UV zrake reflektiraju pa koristite sredstva s UV zaštitom i kad ste u hladovini, sjeni ili u vodi. Stakla na vozilima i klima koja vas iznutra hladi također vas neće zaštititi od štetnih sunčevih zraka, pa ljeti treba koristiti sjenila na prozorima automobila i također obratiti pažnju da nas sunce može opeći i prilikom vožnje. Kapa protiv sunca i krema s UV zaštitom trebali bi biti neizostavni pratitelji i svih vaših ljetnih aktivnosti na otvorenom danju. 

Mineralne ili kemijske kreme s UV zaštitom?

Kreme s UV zaštitom dijele se na one s mineralnim i one s kemijskim filterima za zaštitu kože. Kreme s kemijskim filterima djeluju tako da koža apsorbira UV zrake i stvara kemijsku reakciju koja oslobađa kožu od topline odnosno zagrijavanja. Takve kreme najčešće sadrže aktivne sastojke kao što su avobenzon ili oksibenzon, rjeđe su i lakše se razmazuju od mineralnih, ne bojaju kožu u bijelo i više su vodootporne te ih nije potrebno nanositi često kao mineralne, posebno nakon kupanja ili znojenja. Međutim, treba ih nanijeti barem 20 minuta prije izlaganja suncu jer im je potrebno toliko vremena da se upiju u kožu i da njihov zaštitni učinak započne djelovati. 


Međutim, utjecaj kemijskih sastojaka tih krema (oksibenzon, oktokrilen, oktinoksat), koje ulaze u krvotok i u njemu se još dugo zadržavaju, na ljudsko zdravlje i hormonalni sustav, još nije potpuno istražen, a ustanovljeni su negativnih učinci nekih od tih sastojaka na okoliš – posebno na koraljne grebene! 


Kreme s mineralnim filterima, poput cink oksida i titanij dioksida, prirodnog su porijekla i njihovo se korištenje smatra sigurnim. One djeluju tako da pružaju fizičku zaštitu na koži - kao ogledalo, reflektiraju sunčeve zrake koje se odbijaju od površine kože. Mineralne kreme pružaju trenutnu zaštitu i ne moraju se nanositi unaprijed. No, trebaju se nanositi obilnije i češće od kemijskih i njihovo djelovanje se lakše poništava vodom ili znojenjem, pa se preporučuje ponovno ih nanijeti nakon kupanja ili fizičke aktivnosti. 
Mineralne kreme imaju mnogo manji rizik od kožnih iritacija pa se preporučuju ljudima s osjetljivom kožom, a svakako su bolji izbor od kemijskih i u ekološkom smislu, Međutim, i mineralne kreme mogu sadržavati sastojke koji su upitni ili štetni i za okoliš i naše zdravlje – tzv. nano čestice, pa je za idealnu kremu s UV zaštitom najbolje provjeriti sastojke i pripaziti da ne sadrže nano čestice.

Koji vam je SPF faktor potreban i količina kreme?

SPF faktor (eng. Sun Protection Factor) određujete prema svojoj prirodnoj sposobnosti zaštite kože od sunca, odnosno prema tome koliko dugo možete biti na suncu bez da dobijete opekline. Formula je: vrijeme prirodne zaštite kože u minutama x SPF = duljina sigurnog bivanja na suncu u minutama. Primjerice, ako na suncu možete biti 5 minuta prije nego što se koža počne crvenjeti, to je 5 min x SPF 30 = 150 minuta, odnosno možete boraviti na suncu 2 i pol sata uz sredstvo s UV zaštitom 30. Zaštitni faktor ovisi o vašoj puti, ali i o podneblju u kojem se nalazite te dobu dana. U prosjeku, na lice se nanosi ¼ žličice kreme za sunčanje, a isto toliko i na vrat i na prsa. Na plaži, na tijelo nanesite oko 30 grama (1 čašicu) kreme za sunčanje. 

Na što trebate obratiti pažnju

Na plaži ili cjelodnevnim aktivnostima na otvorenom preporučuje se redovito – u prosjeku svaka dva sata - nanošenje kreme ili fluida za sunčanje s UV zaštitom najmanje 30, kako biste imali što dulju zaštitu. Osim na kožu lica i vrata, sredstvo treba nanijeti i na uši te područje dekoltea. Pripazite i na dijelove tijela kao što su dlanovi, stopala te prsti. Kod mazanja kreme kad ste u kupaćem kostimu, pripazite i na kožu na području oko obruba kupaćeg kostima!


Za svakodnevnu njegu i zaštitu, primjerice radni dan u kojem dolazite na posao gdje većinu vremena provodite u zatvorenom prostoru, dovoljno je koristiti svakodnevnu hidratantnu kremu s UV zaštitom. Posebnu pozornost posvetite području oko očiju. 

Zaštita kože izvana i iznutra

Nakon sunčanja nanesite na kožu hidratantno sredstvo s antioksidansima za njegu i revitalizaciju. Jednom tjedno radite piling kože jer time uklanjate mrtve stanice kože, ojačavate mikrocirkulaciju te smanjujete dehidraciju kože i povećavate njezinu otpornost na sunce. 


U ljetnim mjesecima također je bitno piti dovoljno tekućine kako biste hidratizirali kožu i iznutra, a za ljepotu i zaštitu kože značajan utjecaj ima i prehrana. Namirnice bogate beta karotenom, antioksidansom koji sprječava prerano starenje kože, povećavaju učinkovitost krema za sunčanje i ubrzavaju tamnjenje. Beta karoten se nalazi u voću i povrću, posebno u mrkvi, rajčici, marelici, lubenici, jagodama, špinatu, blitvi, brokuli, tikvicama itd. Postoje i dodaci prehrani za bolju zaštitu kože od sunca, koji se mogu početi uzimati oko mjesec dana prije odlaska na more. 
 

Komentari (0)
Vaše mišljenje nam je važno.

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar.
Nema komentara.
Newsletter
Ne propustite naše posebne pogodnosti, akcije i uštede. Pretplatite se na naš newsletter i ostvarite 10% popusta.

Newsletterom vam šaljemo:

  • Posebne pogodnosti
  • Akcije i uštede
  • Najnovije obavijesti
  • Savjete stručnjaka
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti .

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Live chat
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel
Midas pixel