Nazovite nas: +385 1 6542 855
Provjerite: Jeste li i vi meteoropat i kako si pomoći?

Provjerite: Jeste li i vi meteoropat i kako si pomoći?

Tko se od nas ne poželi svakog jutra na zvuk budilice još malo vratiti u krevet i odgoditi ustajanje i trčanje za obvezama toga dana?! K tome, ako je taj dan tmuran i siv, ako pada kiša, ustajanje je još teže, razbuđivanje mukotrpnije, a loše raspoloženje dominira danom. Iako zvuči banalno i “razmaženo”, razlozi su puno dublji i znanstveno objašnjeni – pojmom meteoropatija.

Meteoropati su ljudi koji fizički osjećaju promjene atmosferskog tlaka i vlažnosti zraka, temperature, sezonske godišnje promjene ili pak dolazak juga ili bure. Meteoropatija se definira kao grupa simptoma i reakcija koje se manifestiraju kada dođe do promjene jednog ili više meteoroloških čimbenika. No, meteoropat je osoba kod koje je pojava zdravstvenih tegoba ili pogoršanje osnovnih bolesti redovno povezano s lošim vremenskim prilikama. Statistički gledano najčešće su to žene srednjih godina, starije osobe i kronični bolesnici ili ukupno gledajući svaki treći stanovnik našeg planeta.

 

Koji simptomi prate meteoropate?

– psihički: umor, nagle promjene raspoloženja, smanjena sposobnost koncentracije, razmišljanja i koordinacije, bezvoljnost, razdražljivost, apatija i poremećaj spavanja
– fizički: glavobolja, migrena, mučnina, vrtoglavica, nesvjestica, reumatski bolovi, bolovi u području starih povreda, te bolovi u mišićima
– pogoršanje srčanih bolesti u vidu ubrzanog rada srca, osjećaja lupanja srca, porasta krvnog tlaka,
– kod srčanih bolesnika, starijih osoba i pušača veća je učestalost srčanog i moždanog udara uslijed ishemije u srcu i mozgu,
– kod osoba koje boluju od bolesti bronha i pluća veća je učestalost pojave astme i upale bronha, pluća i plućne maramice,
– kod kamenaca: povećanje učestalosti bubrežnih i žučnih napada, osobito tijekom noći i rano ujutro,
pogoršanje gastritisa i bolovi u trbuhu uslijed čira na želucu ili dvanaesniku.

 

Dva su glavna tipa meteoropatije:

1. primarna ili osnovna meteoropatija javlja se kod zdravih osoba u vidu promjene raspoloženja, tjelesne slabosti ili bolova za vrijeme vremenskih promjena,
2. sekundarna meteoropatija je kada se neke već prisutne bolesti (visoki krvni tlak, srčane i plućne bolesti, upalne i/ili degenerativne bolesti mišićno-koštano-zglobnog sustava) pogoršavaju zbog vremena.

 

Kako ublažiti negativne simptome meteoropatije?

1. Dobar preduvjet za ublažavanje su zdrava i pravilna prehrana bogata voćem i povrćem, uzimanje dovoljne količine vode te dovoljna količina sna.
2. Redovno praćenje biometeorološke prognoze i ponašanje u skladu s uputama.
3. Kronični bolesnici redovito trebaju uzimati propisane lijekove, a ako su negativne posljedice vremena učestale ili se pogoršavaju bitno je konzultirati liječnika.
4. Koristan je bilo koji oblik tjelesne aktivnosti od najmanje pola sata dnevno.

 

Napomena: članak je informativnog karaktera te nikako ne zamjenjuje stručan savjet liječnika.