Nazovite nas: +385 1 6542 855
Sissel i 3 jednostavne joga vježbe!

Sissel i 3 jednostavne joga vježbe!

Jučerašnji svjetski dan joge danas želimo proslaviti uz tri jednostavne joga vježbe sa Sisselom, fantastičnom sportskom opremom koju imamo unutar Bauerfeind Brenda.

SISSEL I TJELOVJEŽBE

1. Opuštanje – Uz Sisselov opuštajući jastučić za jogu napravite nekolicinu vježbi fokusiranih na disanje koje će vas sasvim opustiti nakon napornog radnoga dana.

2. Istezanje – Uz Sisselovu podlogu za vježbanje joge i pilatesa te primjerice dva utega ili dvije boce vode (nije nužno imati joga “cigle”) napravite nekoliko vježbi istezanja koje će aktivirati vase mišiće, ali vas i relaksirati.

3. Balansiranje – Uz Sissel ploču za balansiranje radit ćete – balans! Ali tako ćete dobiti in a izdržljivosti i snazi tijela. Svakako se isplati probati je!