Nazovite nas: +385 1 6542 855
Valjak od pjene? Evo zašto biste ga trebali koristiti!

Valjak od pjene? Evo zašto biste ga trebali koristiti!

Vjerujemo da ste, ako volite tjelovježbu, već čuli za valjak od pjene. Dok se on jednima čini kao totalno beskoristan komad opreme bez kojega u životu mogu, drugima je apsolutno neophodan. Saznajte i zašto!

VALJAK OD PJENE JE VRLO PRAKTIČAN

Ako imate limitirano vrijeme za vježbanje, vjerojatno ćete htjeti preskočiti valjak od pjene, no to i nije toliko dobra ideja, jer osim što je valjak odličan za masiranje samoga sebe istovremeno je fantastičan za oporavak nakon vježbanja. Valjci od pjene doslovno imaju benefite za sve tipove vježbača i sportaša jer dokazano smanjuju osjećaj upaljenosti mišića nakon vježbanja u puno kraćem roku no inače.
Korištenje ovoga valjka masira mišiće tako da ih opušta i hidrira, a pritom opušta bol u vlaknima koji okružuju, spajaju i podupiru mišiće. Upravo kada su ona kruta, mogu ograničiti kretnje i voditi do sveukupne boli mišića po širem dijelu tijela. U stvari, prema stručnjacima, ako redovito vježbate trebali bi svakih nekoliko dana ići na masaže, pa kako rijetko tko ima novaca za takve pothvate, valjci od pjene dolaze kao idealno rješenje!
Valjci od pjene mogu dolaziti u nekoliko gustoća, meki, srednje meki i tvrdi, a birajte onaj ovisno o tome koliki pritisak želite imati prilikom rolanja. Tijekom rolanja razbijate čvorove u mišićima i omogućavate normalan protok krvi zbog kojih će mišići normalno “raditi”. Kako se pravilno rolati? Najsporije što možete!