Nazovite nas: +385 1 6542 855
Jastuk: zašto je bitno da nam je jastuk vrlo kvalitetan?

Jastuk: zašto je bitno da nam je jastuk vrlo kvalitetan?

Jastuk zaista utječe na to kako ćemo se osjećati tijekom dana, a toga vjerojatno nismo ni svjesni. Jastuci ako nisu dobri mogu utjecati na bolove u vratu i leđima, glavobolje, loš san i slično. Saznajte koji tip jastuka je idealan za vas.

JASTUK: KAKAV IZABRATI?

1. Ako spavate na leđima
Oni koji većinu vremena provode spavajući na leđima, trebali bi izabrati ravan, plosnat i tanak jastuk koji lijepo podupire glavu i kralježnicu. Ovdje će poslužiti i anatomski jastuk.
2. Ako spavate na boku
U tom slučaju, bilo da spavate na lijevom ili desnom boku, bilo bi dobro da birate tvrđi jastuk koji daje dobru potporu. Također, spavajte s jastukom među nogama jer to će pomoći vašoj kralježnici da ostane ravna i izbjeći ćete bol u leđima.
3. Ako spavate na trbuhu
Vama ne treba puno potpore za glavu. Što imate tanji jastuk to bolje, jer će spriječiti preveliko dizanje glave što stavlja velik pritisak na vrati. Također, možete probati staviti jastuk pod trbuh kako biste izravnali kralježnicu i izbjegli bolove u donjem dijelu leđa.