Nazovite nas: +385 1 6542 855
Ovo voće izbjegavajte za doručak!

Ovo voće izbjegavajte za doručak!

Banane su odlične za probavu, bogate su kalijem, vlaknima i magnezijem – ukratko, odlične su za naše zdravlje – a i dosta su praktične kao doručak jer ništa lakše nego oguliti i pojesti bananu u jutarnjoj žurbi, zar ne? Sve je to istina – ali, možda ima i boljih izbora za doručak od banane. Naime, četvrtinu ovog voća čini šećer, a osim toga banana stvara kiselost u tijelu. Također, ona daje energiju, što ujutro svima dobro dođe, međutim, taj polet ne traje dugo.

Ipak, ako te je rastužilo što je vaše omiljeno jutarnje voće ovako varljivo, imamo i dobru vijest. Postoji način da se iz banane izvuče samo ono najbolje – uvijek je kombinirajte s drugim namirnicama, i to ne bilo kojima. Ako banane pojedete uz zdrave masnoće i određene začine te biljke, neutralizirat ćete kiselost i spriječiti porast inzulina. Isprobajte kokosovo ulje, lanene ili chia sjemenke, kurkumu i cimet.