Nazovite nas: +385 1 6542 855
USLUGE

Individualni pristup

Servisi

Dostava na
kućnu adresu

Stručno
osoblje

NOVOSTI
vježbanje

7 minuta dnevno dovoljno je za vježbanje

Jednostavan sedmominutni trening se sastoji od 11 vježbi od kojih se svaka izvodi 30 sekudi uz pauzu od 10 sekundi. Za ove vježbe potrebna vam je samo prostirka za pod i uže za preskakanje. Pa počnimo: Vježbanje započnite preskakanjem užeta. Ovo je vježba visokog intenzite ...

Prevencija pada kod starijih osoba

Svake godine jedna trećina 65- godišnjaka i starijih pati od zdravstvenih problema koji su posljedica pada. Podaci pokazuju da u Sjedinjenim Američkim Državama od 35 milijuna starijih osoba 10 milijuna pretrpi pad. Padovi su vodeći uzrok smrtnosti i ozljeđivanja kod starijih ...

Što ne biste trebali osjećati tijekom vježbanja?

Nakon intenzivnog vježbanja moguće je osjetiti blagu bol u mišićima. To znači da ih jačamo, ali određene vrste boli mogu značiti samo jedno – vježbe koje izvodite nisu dobar odabir ili ih ne izvodite pravilno. Kada osjetite sljedećih nekoliko simptoma, obavezno prestanite s ...

SAVJETI LIJEČNIKA
ahilova

Puknuće (ruptura) ahilove tetive

Ahilova tetiva je najjača, najveća i najsnažnija tetiva u čovjekovom tijelu. Ime je dobila po grčkom junaku Ahilu, kralju Mirmidonaca, a čini završni dio troglavog mišića potkoljenice (lat. m. triceps surrae) i hvata se na donju polovicu stražnje strane petne kosti. Duga je ...

artroskopija-koljena-vrijeme-je-za-posebne-pogodnosti-u-pruzanju-ove-u-635451827194556563-1_570_320

Skakačko koljeno

Skakačko koljeno je sindrom prenaprezanja u području koljena koji se manifestira bolovima u području prednjeg dijela koljena, najčešće u području vrška ivera (patele). Ovaj bolni sindrom zauzima prvo mjesto po učestalosti, ne samo kod profesionalnih već i kod rekreativnih sp ...

viscoped_product

Ortopedski ulošci u prevenciji i liječenju

Sindromi prenaprezanja sustava za kretanje na donjim ekstremitetima,a osobito na stopalu su česta pojava u sportaša i predstavljaju dijagnostički i terapijski problem. Meðu vanjskim čimbenicima uzroka nastanka sindroma prenaprezanja svakako su najznačajniji poremećaji biomeh ...

PARTNERI

rba sinteza metro xxl sindikat 
UIRZ_logo Vitafit-centar-zdravlja-ljepote Logo-DMSGZ osx

SPONZORI

DINAMO-logo  HAJDUK-logo  KK_Cedevita-logo  KK_Cibona_logo  RK-Zagreb-logo KK_Zagreb_logo