Novosti i blog

Minimalna aktivnost i sjedilački način života s vremenom mogu dovesti do  niza problema lokomotornog sustava. Najčešće do atrofije mišića nogu i trupa, napetosti u gornjim leđima i ramenima koje dovode do tenzijskih glavobolja, potom iskrivljenje vratnog dijela kralježnice tzv. forward head, kifoze te niza drugih poremećaja koje će s vremenom utjecati na cjelokupni organizam. Članak donosi ideje i inspiraciju za jednostavne, a efikasne aktivnosti koje su kao stvorene za ljetni period.

Trudnoća i majčinstvo prekrasan su period za svaku ženu, ali osim očitih blagostanja, trudnoća donosi i pokoju tegobu. Urinarna inkontinencija je jedna od njih, a čak 30% trudnica suočava se s inkontinencijom urina.

Kojom god fizičkom aktivnošću da se bavite zasigurno ste se susreli s Foam Rollerom, rekvizitom kojega jednako vole profesionalni sportaši i rekreativci.

Ako i vas muči inkontinencija, nemojte dopustiti da negativno razmišljanje prevlada – iziđite i uživajte u životu.

Inkontinencija pogađa oko 30% žena u dobi od 30 do 60 godina i do 5% muškaraca iste dobi. Procjenjuje se da u Hrvatskoj svaka 4 osoba pati od nekog oblika inkontinencije.

Sklek je jedna od najčešće izvođenih vježbi za snagu i izdržljivost gornjeg dijela tijela. Intenzivno utječe na aktivaciju pectoralisa, a prilikom izvođenja aktivira triceps i prednja glava ramena. Osim navedenih mišića, za pravilnu izvedbu važna je aktivacija trbušnog zida.

Kao što se kilogrami ne nakupljaju preko noći tako se niti zdrave navike ne stvaraju od danas do sutra. Brze dijete i ekspresni trikovi neće vam pomoći na duge staze.

Bilo da patite od smanjenog plućnog kapaciteta uslijed akutne ili kronične bolesti, kao rezultat post Covid-a, astme ili pak često ostajete bez daha uslijed stresa, jednostavne vježbe disanja mogu znatno pridonijeti poboljšanju stanja.

Limfna drenaža i svakodnevne vježbe potiču protok limfne tekućine. Ako se limfa nakuplja u tkivu, na pogođenom dijelu tijela nastaje oteklina. Pacijentice s limfedemom to itekako dobro znaju. Međutim, što pomaže ako se limfa nakuplja u tijelu? Objasnit ćemo kako funkcionira limfna drenaža - i kojim vježbama možete samostalno raditi protiv nakupljanja u tkivu.

Već pola milijuna Bella Baby Happy pelena osiguralo je suhoću i ugodne prve dane novorođenih beba u Klinici za ženske bolesti i porode Zagreb. U dogovoru s doc. dr. sc. Joškom Lešinom, Bauerfeind d.o.o. je dugogodišnju suradnju sa Petrovom bolnicom dodatno uljepšao donacijom 100 paketa Bella Baby Happy pelena za najmlađe i najosjetljivije mališane.

U razdoblju od 15.2.2022. do 15.5.2022. pomažemo Klubu roditelja nedonoščadi „Palčići“! U tu svrhu, s našim brandom Lavandon dizajnirana je posebna linija cipelica koja će biti dostupna za kupnju u spomenutom periodu, a dio prihoda prodaje Bauerfeind će donirati upravo Palčićima kako bi njihovi početci bili manje teški, a borba što uspješnija.

Propriocepcija se definira kao svjesnost o položaju vlastitog tijela u prostoru. Kada biste zatvorili oči i podigli ruku, zahvaljujući propriocepciji imali biste svijest o tome da je vaša ruka u podignutoj poziciji. Proprioceptivni trening podrazumijeva izlaganje neuobičajenim, iznenadnim i rizičnim uvjetima kako bi se živčano-mišićni sustav istrenirao na adekvatnu i brzu reakciju u gore opisanim uvjetima